牙醫陳俊龍國際種植牙中心

你一天刷幾次牙呢？除了早晚必須刷牙、漱口。如果可以的話，每餐之後應立即刷牙，辦不到的話起碼也要用清水漱口。每次刷牙時間不少於3分鐘。如果睡前不刷牙可能引發齲牙，所以刷完後別再吃任何東西，維護一夜的口腔衛生。牙刷最好選用保健牙刷，特點為刷毛柔軟、刷面平坦、刷頭不大、刷毛尖端磨圓，這種牙刷既能有效地消除牙菌斑，又不損傷牙齒和牙齦。
 

牙齒表面附著著大量黃色牙斑(圖/今日頭條)

口腔疾病當中比較常見的一種疾病應屬牙周病了，牙周病主要的病狀表現為牙齦出血，炎症牙齒鬆動等現象，如果長期得不到有效的治療，最終會導致牙齒逐漸脫落，從而造成生活當中的許多不便狀況，因此，怎樣預防牙周病，養成一個好的習慣成為至關重要的一個因素。
 

牙周病主要有下列幾種徵象。

傳統意義上的看牙科，就是牙痛了、牙齒有毛病了，需要修牙補牙等等各種植牙操作。在牙科診所，我們看到的永遠都是病人沒有發言權，只能躺在那裡任由擺佈，最後才能知道自己的牙齒究竟變成了啥樣？這種情形下，看牙科就變成了一件驚悚、討厭的事情。然而，在牙醫陳俊龍這裡，似乎不是這麼回事兒。
   
 

隨著生活中，越來越多的種植牙人士出現，人們也越來越重視這一牙齒美容方法。但是也有人對這一新技術不是很了解，種植牙究竟是怎麼種的呢種植牙過程是怎樣的?下面，科美口腔中心週主任將為我們詳細介紹。

科美口腔中心周煒主任介紹說，種植牙是通過醫學方式，將純鈦金屬經過精密的設計，製造成類似牙根的圓柱體或其他形狀，以外科小手術的方式植入缺牙區的牙槽骨內，當人工牙根與牙槽骨密合後，再在人工牙根上製作烤瓷牙冠。因不具破壞性，所以，現今種植牙已被公認為是最佳的口腔修復方式。
 

要顧好牙齒，除了勤刷牙，做好清潔保養的工作外，還能怎麼保養牙齒呢？國際上，有越來越多的研究發現，「吃」什麼食物，也能影響牙齒健康！

美國哈佛大學牙醫學博士陳俊龍表示，因為食物裡含有許多天然成分，可對抗口腔細菌，而口腔細菌就是造成蛀牙或損害琺瑯質的主要原因。許多研究指出，多吃下列這些食物可保健牙齒，讓你的笑容更璨爛。

許多牙醫師說，使用牙線才能真正的預防蛀牙，是真的嗎？為什麼呢？

台灣微創植牙醫學會理事陳學甫醫師表示，使用牙線清潔牙齒是非常重要的，因為一顆牙有五個面，頰面、齶面、近中鄰面、遠中鄰面與咬合面，若是不使用牙線，只能清潔到三個面，而相鄰牙的前後面（也就是牙齒相鄰的2個面）是牙刷刷不到的死角，若是不徹底清潔，就會容易留下牙菌斑，可說是牙齒健康的隱形殺手，造成日後蛀牙的禍根！

簡單的說，若是將刷牙當做測驗，每次五題只能答對三題，每次只能得到六十分，只能說是勉強及格，預計有七成民眾都有牙刷不乾淨的情形。陳學甫醫師說，除認真刷牙外，建議可配合使用牙線來輔助刷不到的地方。

如今齲齒幼兒年齡越來越小，不少幼兒齲齒與喝奶粉後不刷牙有關，此外，進食後不清潔口腔，​​對於牙齒的危害甚至是大於糖果，家長對此都需要引起重視。通常，3歲以前的兒童不建議使用含氟牙膏，3歲以後可以使用兒童含氟牙膏，但每次使用量不應超過黃豆粒大小。


清潔口腔從0歲開始

目標：讓寶寶習慣清潔口腔的感覺，為以後漱口、刷牙做準備。

專家：牙周疾病引發的“蝴蝶效應”

牙周疾病是一個既古老而又年輕的疾病。說它古老，是因為在新石器時代人類的遺骨上就可看到牙槽骨不同程度的破壞。說它年輕，是因為對於該疾病有許多問題尚待認識。
但有一點是明確的，細菌(菌斑)是牙周疾病的始動因素，有人做了一個比喻——是細菌(菌斑)扣動了牙周疾病的“扳機”。有人會反駁說，在我們農村老家，有人一輩子不刷牙，到80歲滿口牙還在，能吃很硬的烙餅。我們並不否認這種現象的存在。據第三次全國口腔健康流行病學調查顯示，65-74歲年齡組，牙周健康率為14.1%。牙齦出血、牙周袋的檢出率，附著喪失(附著喪失是牙周支持組織破壞的結果，是區別牙齦炎和牙周炎的一個重要標誌，其程度可通過醫生檢查確認)>4mm檢出率，分別為68.0%、52.2%和71.3%。這組數據說明，在老年人中，確實有少數人的牙周組織是相對
 

牙齦發炎會降低胰島素運作，去除齒垢，消除細菌
根據最近的研究報告顯示，牙周病和糖尿病間的關係密不可分。牙周病的起因來自於附著在牙齒及牙齦上的細菌，這些細菌會堆積在牙垢上，產生毒素造成發炎。發炎會降低胰島素的運作，增加血糖控制的困難度。
 

發表牙周病與糖尿病相關論文的愛丁堡大學醫師Terry Simpson表示：「良好的血糖控管能有效預防網膜或心臟病變。口腔內的健康管理是糖尿病治療的重要要素。」但是，牙周病和糖尿病病變一樣沒有自覺症狀。如果口腔中有黏稠感、刷牙時易流血、口臭、無法咬硬物、牙齦發白等情形出現，就必須多加注意。
為了預防牙齒疾病，平日的保養——刷牙就顯得特別重要！而刷牙的方式更不能輕忽。必須確實刷掉牙齒和牙齦間的牙垢。但太用力時牙齒會磨損，請輕柔地規律刷動5∼10分鐘即可。
建議定期讓牙醫幫忙清除牙垢。清除時常常會感到訝異，「沒想到竟然堆積了這麼多牙垢」。還可以順便請教醫生正確的刷牙方式。除此之外，飯後喝綠茶漱漱口也很有效，茶中的兒茶素有消毒口腔的作用。

牙痛不是病，痛起來要人命，青壯年族群面對牙齒問題，心理上往往是既恐懼又怕受傷害，加上工作忙碌，常常延誤治療時機，不知不覺也加入「全口缺牙」的行列，但傳統的活動假牙相當不被青睞。

由於青壯年缺牙者，普遍有正常的社交生活，更無法忍受別人知道後異樣的眼光，因此比較需要一個可以快速、隱密的植牙技術，讓他們在不引起同事、朋友過於關注的情況下恢復牙齒美觀及功能。