口腔疾病當中比較常見的一種疾病應屬牙周病了，牙周病主要的病狀表現為牙齦出血，炎症牙齒鬆動等現象，如果長期得不到有效的治療，最終會導致牙齒逐漸脫落，從而造成生活當中的許多不便狀況，因此，怎樣預防牙周病，養成一個好的習慣成為至關重要的一個因素。
牙周病主要有下列幾種徵象。
①牙齦炎：牙齦紅腫、出血、濫膿，牙周膿腫。
②牙周袋形成：牙齒周圍的牙齦與牙面的附著部向根方加深，從而形成牙周的袋狀結構。牙周袋可滲血、溢膿。
③牙齦萎縮：牙齦向根方退縮，可以出現牙根暴露、牙齒過敏、發酸發痛。
④牙齒鬆動：由於牙槽骨破壞性地吸收，環抱支持牙齒的功能降低，牙齒發生鬆動。嚴重吸收時，牙齒可以自行脫落。
⑤頜下淋巴結腫大，有時可有發熱。
⑥口臭、鈍痛、咬合無力：牙周病是一種破壞性疾病，雖然不像惡性腫瘤那樣直接威脅生命，但對牙胎破壞極大，會嚴重影響生命質量。因此，積極預防、儘早治療十分重要。
那麼，怎樣才能預防牙周病的發生呢？我們平時又該注意些什麼才不會患上此類口腔疾病呢？下面就讓我們來看看要如何預防牙周病這類疾病。
1、選購合適的牙膏、牙刷、牙線，避免選擇不合適的口腔護理產品導致牙齦問題的惡化。
2、養成良好的口腔衛生習慣，堅持做到早起及睡前刷牙、飯後漱口，了解並掌握正確的刷牙方法。
3、養成良好的飲食習慣。注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物；盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利於牙面及口腔清潔。
4、良好的生活習慣是保持口腔健康的方法，正確的口腔健康預防意識，選擇合適的預防健康產品，能夠有效預防或防止牙周病。
5、密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西時，出現牙齦出血現象，要及時治療，以免牙周病惡化造成牙齦萎縮牙齒脫落。
文章來源:家庭醫生
