牙醫陳俊龍國際種植牙中心

你一天刷幾次牙呢？除了早晚必須刷牙、漱口。如果可以的話，每餐之後應立即刷牙，辦不到的話起碼也要用清水漱口。每次刷牙時間不少於3分鐘。如果睡前不刷牙可能引發齲牙，所以刷完後別再吃任何東西，維護一夜的口腔衛生。牙刷最好選用保健牙刷，特點為刷毛柔軟、刷面平坦、刷頭不大、刷毛尖端磨圓，這種牙刷既能有效地消除牙菌斑，又不損傷牙齒和牙齦。

牙齒表面附著著大量黃色牙斑(圖/今日頭條)

而牙刷柄和刷毛最好呈垂直或幾近垂直狀較好。每次刷牙完畢，應將牙刷洗淨將刷頭朝上放入杯內，置於通風乾燥處。每1-3個月應換一把新牙刷，如發現刷毛散開彎曲、傾斜，應及時更換。說了這麼多刷牙的正確方法，你知道沒刷牙會發生什麼事嗎？以下的照片會讓你看過一次後再也不敢偷懶不刷牙了！

藍色的球形地毯細菌和紅細胞，緊緊貼著黃牙表面。(圖/今日頭條)

牙齒或牙齦上附著了大量的黃色細菌。(圖/今日頭條)

看起來像是怪物？其實這是細菌聚集在牙齒上的放大圖。(圖/今日頭條)

這是附著在牙刷上的菌斑，如果不及時清理可能會引起蛀牙、牙齦炎和其他口腔疾病。(圖/今日頭條)

這是一把未使用過的牙刷放大後的樣子，刷毛很乾淨。(圖/今日頭條)

這是剛剛刷過牙的牙刷被放大後的樣子，有點嚇人吧？(圖/今日頭條)

文章來源:中時電子報